Khi mang thai lần đầu, chị em phụ nữ sẽ gặp nhiều bỡ ngỡ và lo lắng. Vậy làm thế nào để trải qua thời kỳ mang thai khỏe mạnh, nhẹ nhàng và thoải mái? Hãy tham khảo ngay bài viết sau đây nhé.

Dấu hiệu mang thai

Thực tế cho thấy, không ít phụ nữ hoàn toàn không hề nhận ra mình mang thai cho đến khi những dấu hiệu thai kỳ đã biểu hiện rất rõ ràng. Để xác định một bào thai đã hình thành hay chưa, các mẹ có thể để ý những thay đổi sớm của cơ thể như:

• Nhạy cảm với mùi vị.
• Chậm kinh.
• Thân nhiệt tăng hơn thông thường.
• Ngực căng lên, thậm chí là hơi đau tức.
• Xuất hiện máu báo.
• Tâm trạng hay thay đổi.

Không chỉ thế, khi các dấu hiệu ốm nghén và mệt mỏi đã xuất hiện rõ rệt thì chứng tỏ rằng mẹ chắc chắn đã có tin vui. Lúc này, việc dùng que thử và đi thăm khám là điều vô cùng cần thiết.

Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ

Để đảm bảo sự phát triển tốt nhất cho thai nhi, mang tới một sức khỏe, thể chất, tinh thần hoàn hảo cho thai phụ thì chế độ dinh dưỡng là một trong những điều đáng được lưu tâm nhất.

Theo đó, mẹ không nên ăn những thức ăn cay nóng, ăn uống thực phẩm quá lạnh như kem, nước đá…Các món thịt cá tái sống cần phải hạn chế hoặc hoàn toàn không ăn, tránh tác động đến thai nhi. Một số thực phẩm chứa các thành phần có thể gây co thắt tử cung cũng được khuyến cáo không nên dùng trong suốt thai kỳ như rau ngót, thơm (dứa),…

Bên cạnh việc hạn chế một vài thực phẩm nhất định, thai phụ còn phải tích cực bổ sung thêm các vitamin và khoáng chất theo tư vấn của bác sĩ để đảm bảo thai nhi được cung cấp tốt nhất các yếu tố cần thiết cho quá trình phát triển.

Khám thai định kỳ

Một lịch khám thai theo định kỳ là điều cực kỳ cần thiết mà bất kỳ phụ nữ mang thai nào cũng nên lưu ý và thực hiện đúng.

Tại một vài tuần thai nhất định, thai nhi cũng có sự phát triển tương đối, cần kiểm tra và thăm khám để được tư vấn và can thiệp kịp thời. Trong số đó, có thể nhắc tới các thời điểm như tuần thứ 8, tuần 12 đến 14, tuần 21 đến 24, tuần 30 đến 32.

Tùy vào thể trạng của người mẹ và tình hình phát triển của bào thai mà các bác sĩ sẽ đưa ra lịch hẹn hợp lý nhất để đảm bảo việc thăm khám hiệu quả cũng như chắc chắn trong các quyết định can thiệp khi cần thiết.

Thật sự không dễ dàng để được mang trong mình một bào thai, do vậy các mẹ hãy xem đó là một niềm hạnh phúc và đặc biệt lưu tâm đến mọi vấn đề cần thiết gồm có dinh dưỡng, thăm khám, nghỉ ngơi,…để con yêu được phát triển tốt nhất trong suốt hơn 9 tháng thai kỳ.

Là bố mẹ, ngoài việc chăm con ngoan, khỏe, còn mong muốn trẻ sẽ thông minh hơn với khả năng tiếp thu nhanh nhạy so với bạn bè. Để làm được điều đó, bố mẹ cần phải có những bí quyết riêng. Những tuyệt chiêu mà Hibaby chia sẻ dưới đây cực kỳ hiệu quả để đạt được mục tiêu mà bố mẹ hướng đến. Hãy cùng theo dõi nhé!

1. Lồng ghép âm nhạc vào đời sống của trẻ

Âm nhạc vẫn luôn là cách thức hiệu quả để khơi dậy trí thông minh và óc sáng tạo của trẻ nhỏ. Nhiều kết quả nghiên cứu và khảo sát cho thấy: khả năng ghi nhớ, phát triển ngôn ngữ cũng như sự tập trung của trẻ sẽ được đáp ứng tốt hơn, phản xạ hiệu quả hơn khi thường xuyên được tiếp xúc với âm nhạc.

Không chỉ thế, chính âm nhạc là phương tiện tối ưu hóa giúp bé thư giãn tinh thần, cảm thấy thoải mái và xoa dịu những cơn đau.

2. Học cách khen ngợi trẻ

Trẻ cũng như người lớn, đều mong muốn được công nhận. Đó vừa là sự chắc chắn rằng, vừa có tác dụng khích lệ cực kỳ giá trị mà bất kỳ đứa nhỏ nào cũng mong muốn nhận được.

Do đó, bố mẹ nên khen ngợi khi trẻ có hành động tốt và lời nói đúng mực. Việc làm này sẽ giúp trẻ mặc định rằng đó là điều cần phát huy và tiếp tục thực hiện trong tương lai.

3. Tạo dựng thói quen tập thể dục cho trẻ

Chính các động tác thể dục thể thao hằng ngày sẽ giúp ích trong việc thúc đẩy tuần hoàn máu, đưa máu lưu thông khắp các cơ quan trong cơ thể, nhất là não bộ. Quá trình tái tạo và xây dựng các tế bào mới cũng diễn ra tối ưu hơn. Trẻ sẽ ngày càng sáng dạ và thông minh hơn nếu được vận động vừa phải, có lý với thể lực và vóc dáng.

4. Không nên áp đặt hoặc quá bao bọc trẻ

Hãy để trẻ được tự do phát triển! Đây là một trong những yếu tố quan trọng nhất để kích thích sự sáng tạo, khám phá của trẻ nhỏ. Hành động áp đặt hoặc bao bọc quá mức sẽ làm trẻ bị gò bó, chẳng có cơ hội để thoát ra khỏi lối mòn tư duy vốn sẵn có, từ đó chẳng có khả năng phán đoán, nhìn nhận sự cố theo cảm quan độc lập.

5. Hãy để trẻ biết cảm giác thất bại

Khen ngợi trẻ là điều tốt. Tuy nhiên, bất kỳ khi nào cũng ngợi khen thì không hẳn đã tốt. Lúc trẻ làm sai, hãy cho trẻ biết việc đó là chưa đúng. Khi trẻ thất bại, hãy quan sát và cho trẻ cơ hội để thay đổi thực tế và đạt đến thành công sau đó. Bố mẹ không nên vội can thiệp hoặc hỗ trợ vào tất cả những gì trẻ đang làm, tránh gây nên cảm giác phụ thuộc người khác.

6. Chế độ dinh dưỡng phải có lý

Ngoài các hành động và phương pháp giáo dục, chăm sóc thì chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố không thua phần quan trọng gây nên cơ hội tăng cường trí thông minh cho con yêu.

Một thực đơn hoàn chỉnh, đầy đủ các nhóm chất, các vi lượng thiết yếu cùng giờ giấc ăn uống cố định sẽ kích thích sự làm việc đồng bộ của các hệ cơ quan, qua đó thúc đẩy sự tiến bộ của trí não và trẻ sẽ ngày càng thông minh hơn.

Để giúp con yêu thông minh hơn không phải là điều gì quá khó khăn. Chỉ cần bố mẹ hiểu rõ đâu là điều mà con trẻ cần, đâu là giới hạn mà trẻ phải tự mình vượt qua; khi ấy, trẻ vẫn có cơ hội tìm hiểu, học hỏi và tự mình tiến bộ từng ngày.

Khi trẻ chớm mọc những chiếc răng thứ nhất cũng là lúc kỹ năng nhai được hình thành và ngày càng hoàn thiện. Để đồng hành và hỗ trợ tối ưu nhất cho con yêu trong giai đoạn tập nhai, mẹ hãy đặc biệt quan tâm đến những thực phẩm dưới đây.

Đậu phụ

Là 1 trong những thực phẩm đơn giản nhất, dễ ăn và ít tốn kém; cùng lúc chứa nhiều protein, cần thiết cho sự phát triển tổng thể của cơ thể, đậu phụ là 1 trong những sự chọn lựa dễ dàng và có lý nhất để bé tập nhai.

Với độ mềm vừa phải, các bé có thể tự nắm đậu phụ trong tay để cho vào miệng. Tuy vậy, mẹ nên lưu ý cân nhắc kỹ cho con yêu ăn lượng đậu phụ vừa phải bởi những hệ quả không tốt của các chủng đậu nành biến đổi gen trong thị trường hiện tại.

Rau củ tự nhiên

Các loại rau củ tự nhiên là sự chọn lựa hàng đầu khi cho trẻ ăn dặm. Nếu có thể tìm được 1 nguồn rau củ hữu cơ để bổ sung trong giai đoạn này thì lượng chất dinh dưỡng trẻ nhận được sẽ rất cao.

Mẹ có thể luộc súp lơ, cà rốt, su su, bí đao….. Cho chín mềm, cắt thành khoanh tròn hoặc những đoạn ngắn để cho trẻ tự bốc ăn.

Trái cây

Các loại trái cây mềm như chuối, thanh long…. Rất thích hợp để trẻ tập nhai trong giai đoạn đầu mọc răng sau khi đã qua mốc 6 tháng sữa mẹ hoàn toàn. Mẹ có thể sử dụng túi nhai và bỏ trái cây vào đó để tập phản xạ nhai nuốt cho trẻ khi các bé đưa túi nhai vào miệng.

Thịt, tôm viên

Bên cạnh các loại rau củ, trái cây tự nhiên, các thực phẩm có nguồn gốc động vật cũng có vai trò quan trọng trong việc bổ sung dinh dưỡng, đảm bảo sự phát triển tương đối ổn về thể chất cho trẻ.

Cùng lúc, để phản xạ nhai của bé có thể hoạt động hiệu quả, mẹ có thể chế biến các món tôm, cá, thịt theo dạng viên cho bé tự nhai theo từng miếng nhỏ. Cách làm này vừa kích thích trẻ ăn ngon, vừa tạo được sự hứng thú trong quy trình ăn dặm.

Với những thực phẩm đơn giản trên đây, Hibaby tin rằng hành trình ăn dặm và tập nhai của các bé yêu sẽ diễn ra thật vui vẻ, thoải mái, tràn đầy hạnh phúc và sự hứng thú

Tình hình thời tiết hiện nay ảnh hưởng tương đối nhiều đến sức khỏe của trẻ nhỏ. Trong số đó, dịch mắt đỏ được ghi nhận ở rất nhiều tỉnh thành. Vậy, đâu là biện pháp tốt nhất để phòng bệnh mắt đỏ cho trẻ trước mùa dịch?

Những vấn đề cần biết về bệnh đau mắt đỏ

Khái niệm

Bệnh đau mắt đỏ còn có cách gọi khác là viêm kết mạc, do nhiễm khuẩn hoặc bị các virut tấn công, như Adeno. Bệnh có khả năng lây lan cao thông qua dịch tiết đường hô hấp, đường mắt khi tiếp xúc gần hoặc dùng chung khăn lau, tắm chung…… với người bệnh.

Có thể hiện của bệnh

• Mắt có cảm giác cộm, ngứa, chói, đau nhức.
• Mắt đỏ, thỉnh thoảng có cảm giác sợ ánh sáng.
• Liên tục chảy nước mắt và nhiều rỉ mắt.
• Có khả năng sốt nhẹ kèm các dấu hiệu đau họng, nổi hạch.

Cách phòng bệnh mắt đỏ

• Tránh không cho bé tiếp xúc quá gần với người đang bị bệnh.
• không sử dụng chung các đồ vật của người bệnh như khăn tay,….
• Giữ vệ sinh cho trẻ tuyệt đối, nhất là 2 tay.
• Nhắc nhở trẻ không được dụi mắt.
• Hạn chế cho trẻ đi bơi khi đang trong mùa dịch.
• Hạn chế để bụi bẩn rơi vào mắt trẻ.
• Bổ sung đầy đủ các vitamin, khoáng chất cần thiết giúp tăng sức đề kháng và khả năng phòng bệnh cho con yêu.

Lưu ý:

Khi trẻ có các dấu hiệu bệnh, tốt nhất bố mẹ không nên thực hiện các biện pháp dân gian để điều trị mà tốt nhất nên cho trẻ đi thăm khám tại các bác sĩ có chuyên môn để được chăm sóc tốt nhất.

Trên đây là một số quan tâm để bảo vệ con yêu hiệu quả trước mùa dịch “đỏ mắt”. Hibaby chúc ba mẹ chăm sóc các bé thật tốt.

Vấn đề cho dầu ăn vào thực đơn thường ngày của trẻ  luôn được các mẹ quan tâm tìm hiểu. Một số luồng suy nghĩ cho rằng không nên cho dầu ăn vào các món được chế biến cho trẻ nhỏ, số khác lại tán thành suy nghĩ “Bổ sung dầu ăn là cách hiệu quả để hấp thu dưỡng chất từ các loại thực phẩm”. Vậy, đâu là đánh giá đúng?

Vì sao trẻ cần dầu ăn?

Trước tiên, cần biết rằng dầu ăn thuộc nhóm chất béo với những protein và carbonhydrate hữu dụng, giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể. Thông qua các chất có trong dầu ăn mà các thành phần màng tế bào, các mô thần kinh được củng cố ngày càng vững chắc; việc hấp thụ vitamin A, D, E, K cũng trở nên dễ dàng hơn. Nhờ vậy, trẻ có cơ hội nhận được nguồn dinh dưỡng lý tưởng hơn từ các loại thực phẩm nhờ sự hiện diện của dầu ăn.

Nên cho trẻ ăn loại dầu nào?

Có nhiều loại dầu ăn khác nhau được bán tại thị trường. Tuy nhiên, không phải loại dầu nào cũng phù hợp và không phải thời điểm nào trong quy trình nấu nướng vẫn có thể cho dầu ăn vào.

Tốt nhất, dầu ăn nên được nêm thêm vào cháo của trẻ khi thức ăn đã nấu chín, chuẩn bị tắt bếp. Tại lúc này, dầu ăn sẽ giữ trọn được những chất quan trọng, có ích cho sức khỏe.

Một số loại dầu ăn lý tưởng khuyến khích dùng cho con yêu bao gồm: dầu gấc, dầu hạt lanh, dầu óc chó, dầu hướng dương, dầu olive, dầu nành, dầu mè nguyên chất,…..

Khi nào nên cho trẻ ăn dầu?

Trẻ nên được hưởng trọn sáu tháng sữa mẹ hoàn toàn trước khi bước qua giai đoạn ăn dặm. Việc bổ sung dầu ăn vào chế độ dinh dưỡng thường ngày của trẻ nên được tiến hành từ sau thời điểm này.

Nói cách khác, khi trẻ bắt đầu ăn dặm, tiếp xúc với những thực phẩm khác ngoài sữa mẹ thì việc bổ sung một lượng dầu ăn vừa đủ là điều vô cùng cần thiết. Việc này cũng cùng nghĩa với việc mẹ không nên quá lạm dụng dầu ăn, dễ gây phản ứng ngược lại, cùng lúc dễ tạo ra cảm giác ngán cho trẻ.

Như vậy, để con yêu có thể hấp thu các dưỡng chất có trong thực phẩm một cách hữu hiệu thì việc bổ sung một lượng dầu ăn nhất định vào bữa ăn thường ngày là vô cùng cần thiết. Điều quan trọng là việc lựa chọn dầu ăn, cách chế biến và liều lượng sao cho phù hợp để đạt hiệu quả tốt nhất.

Nhiều mẹ luôn thắc mắc các loại đồ uống hoặc một vài loại thức ăn có thể đựng an toàn trong bình giữ nhiệt, vậy còn sữa mẹ thì như thế nào? Nếu có thể thì cách bảo quản ra sao?

Trong bài viết ngày hôm nay chúng tôi sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều thông tin hơn để giải đáp thắc mắc có nên dự trữ sữa mẹ trong bình giữ nhiệt hay không và kinh nghiệm dự trữ an toàn nhất.

Quy định bảo quản sữa mẹ sau khi vắt ra

Để đảm bảo an toàn khi muốn bảo quản sữa mẹ sau khi vắt ra bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau đây:

• Sữa mẹ sau khi vắt ra có thể giữ được từ 6 – 8 tiếng ở nhiệt độ phòng với mức nhiệt khoảng 25°C. Khoảng thời gian dự trữ này có thể kéo dài hơn nếu mức nhiệt độ phòng thấp hơn.
• Khi bảo quản sữa mẹ, tốt nhất hãy sử dụng các loại chai lọ thủy tinh hoặc dụng cụ được làm bằng nhựa cứng – silicon (loại dành riêng để trữ sữa) hoặc các túi được thiết kế chuyên dụng cho điều này.
• Sữa mẹ sau khi bảo quản và mang ra sử dụng cần được rã đông (nếu trữ đông) và làm ấm dưới vòi nước ấm hoặc ngâm vào trong thau nước ấm để làm sữa được ấm đều lên khoảng 40°C trước khi cho bé uống.
• Sữa mẹ sau khi đã hâm nóng cần dùng ngay trong khoảng một giờ. Phần sữa dùng còn thừa không cho bé sử dụng lại mà nên đổ bỏ đi.

Kinh nghiệm dự trữ sữa mẹ bằng bình giữ nhiệt

Dự trữ sữa mẹ bằng bình giữ nhiệt là biện pháp được nhiều người sử dụng. Tuy nhiên bạn cần áp dụng giải pháp dự trữ khoa học để đảm bảo chất lượng sữa không thay đổi và không có vấn đề gì khi dùng cho bé.

Bảo quản sữa ấm

Với sữa mẹ mới vừa vắt ra hoặc sữa đã qua bảo quản lạnh và được làm ấm lại thì đều có thể dự trữ bảo quản bằng bình giữ nhiệt. Thời gian sử dụng tốt nhất chỉ nên trong khoảng một giờ.

Các loại bình giữ nhiệt tốt được làm từ chất liệu inox cao cấp, an toàn với thực phẩm, vì thế các mẹ có thể yên tâm dùng để dự trữ sữa cho bé.

Tuy nhiên, khi giữ sữa ấm với bình giữ nhiệt bạn cần để ý, bình giữ nhiệt có nguyên tắc là giúp bảo toàn nhiệt độ của thực phẩm trong bình tốt hơn, chính vì thế nó chỉ giúp cho nhiệt độ sữa nằm ở mức lý tưởng hơn cho bé dùng mà chẳng có tác dụng kéo dài thời gian bảo quản. Ngược lại, ở mức nhiệt cao hơn sữa còn chóng hư hỏng hơn.

Bảo quản sữa lạnh

Khi mẹ và bé sắp có việc cần đi ra ngoài, mẹ có thể cho phần sữa mới vắt vào trong bình giữ nhiệt và đem đi bảo quản lạnh. Việc này sẽ giúp cho sữa được giữ lạnh tốt hơn trong suốt khoảng thời gian di chuyển bên ngoài và tránh cho sữa bị hư.

Tuy nhiên, trong trường hợp này, các mẹ cũng cần để ý mức nhiệt khi lấy sữa ra khỏi tủ và khả năng giữ lạnh của bình giữ nhiệt đang sử dụng để quyết định khoảng thời gian dùng tốt nhất cho bé.

Không những thế, khi nhiệt độ ở trong bình giữ nhiệt càng tăng lên thì vi khuẩn cũng bắt đầu hoạt động và phát triển mạnh hơn, sữa cũng không còn an toàn nữa. Vì thế không nên dùng lại phần sữa còn dư trong bình để đảm bảo sức khỏe cho bé.

Việc dự trữ sữa trong bình giữ nhiệt là có thể và mẹ có thể tận dụng trong một vài trường hợp. Nhưng môi trường trong bình giữ nhiệt không phải hoàn toàn là môi trường hoàn hảo để bảo quản sữa, đặc biệt là trong khoảng thời gian dài, vì thế tốt nhất mẹ không nên lạm dụng cách bảo quản này.