haduyson

Máy hút sữa đã là thiết bị không còn xa lạ gì đối với các mẹ, đặc biệt là những bà mẹ trẻ hiện nay. Nhờ có thiết bị này mà các mẹ xử lý các tình huống: tắc sữa giai đoạn đầu, kích thích sữa nhanh về, thông tắc sữa,…một cách dễ dàng. Đặc biệt hơn là có nguồn sữa mẹ dồi dào cho con bú.

Tuy nhiên, cơ thể mẹ sau sinh cũng như cơ thể và sức khỏe của trẻ khá nhạy cảm. Do đó, các mẹ cần phải sử dụng máy hút sữa một cách an toàn và tuân thủ những nguyên tắc của nó. Những lưu ý khi sử dụng máy hút sữa dưới đây chắc chắn sẽ giúp các mẹ xua tan đi những lo lắng trong lần đầu làm mẹ và cũng là lần đầu sử dụng máy hút sữa.

Những lưu ý khi sử dụng máy hút sữa:

Muốn sử dụng máy hút sữa an toàn và hiệu quả cho cả mẹ và con, các mẹ cần lưu ý:

+ Nguyên tắc bất di bất dịch trước khi sử dụng một thiết bị nào chứ không riêng gì máy hút sữa, đó là: Bạn phải đọc trước hướng dẫn sử dụng trước khi cho máy hoạt động trên cơ thể mẹ.

+ Có 2 loại máy hút sữa là máy điện và máy hút bằng tay. Dựa vào điều kiện tài chính và nhu cầu sử dụng mà bạn chọn loại máy phù hợp để sử dụng, miễn sao cho tiện với mình.

+ Khi hút sữa, mẹ nên ngồi tư thế thoải mái nhất, ngồi thư giãn với những gì mình thích như: đọc truyện, lướt face, đọc báo, nghe nhạc,…

+ Trước khi hút sữa 20 phút, mẹ nên uống một cốc sữa nóng. Sau đó rửa sạch tay và sát trùng các dụng cụ sử dụng trong quá trình hút sữa.

+ Dùng khăn nóng chườm quanh bầu ngực, mỗi bên khoảng 2 phút để kích thích tuyến sữa hiệu quả hơn.

+ Khi hút sữa, núm vú phải nằm ở giữa tâm của ống phễu. Do đó, nếu chiếc phễu mà mẹ đang dùng có kích cỡ quá to hoặc quá nhỏ, không vừa với núm vú thì cần phải liên hệ với nơi bán máy hút sữa để đổi lại chiếc phễu khác.

+ Bạn cần làm ẩm phễu trước khi sử dụng và để phễu khít chặt với núm vú hơn.

+ Mẹ nên sử dụng máy hút sữa đôi để hút 2 ngực cùng lúc, rút gọn thời gian. Nếu sử dụng máy hút đơn, mẹ phải đổi bên liên tục trong khi hút sữa.

Quy trình sử dụng máy hút sữa:

Khi sử dụng máy hút sữa, các mẹ cần phải tuân theo quy trình cũng như nguyên tắc sau:

• Dùng máy hút sữa đơn: Hút từng bên, sau 7 phút thì đổi bên lần 1; sau 5 phút thì đổi bên lần 2; sau 3 – 4 phút thì đổi bên lần 3 và cứ thế luân chuyển 2 bên bầu ngực.
• Dùng máy hút sữa đôi: Hút đều 2 bên khoảng 15 – 20 phút. Nếu bé vẫn bú ti mẹ thì có thể hút thêm 10 phút sau khi bé bú.
• Kích sữa: Nếu mẹ muốn kích sữa cho nhiều thì 2 – 3h hút 1 lần. Nếu là máy đơn thì mỗi lần hút 30 phút, nếu là máy đôi thì mỗi lần hút 15 – 20 phút.

Đây là quy trình hút sữa được các chuyên gia khuyên thực hiện. Nếu mẹ muốn tốt cho cả mẹ và bé thì đừng quên áp dụng theo những lưu ý và quy trình khi sử dụng máy hút sữa trên đây nhé.

Đổ mồ hôi trộm là hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ. Đây không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng cũng khiến không ít mẹ lo lắng đến mất ngủ. Hơn nữa, bé yêu cũng không thấy thoải mái.

Do vậy, để chữa dứt điểm triệu chứng đổ mồ hôi trộm này, các mẹ hãy áp dụng ngay phương thuốc chữa bệnh bằng 5 món ăn đơn giản. Thêm vào đó, 5 món ăn này còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức khỏe của trẻ nữa đấy các mẹ. Dưới đây là công thức chế biến 5 món ăn cực đơn giản này:

Cháo hến nấu rễ hẹ:

Nguyên liệu chuẩn bị gồm: 100g thịt hến, 1 nắm gạo tẻ, 50g rễ hẹ.

Cách chế biến như sau:

+ Bước 1: Rửa sạch hến rồi đem xào với hành mỡ để giảm mùi tanh.

+ Bước 2: Cho gạo tẻ vào nấu thành cháo. Khi cháo nhừ thì cho hến vào.

+ Bước 3: Rễ hẹ đem rửa sạch, giã nhỏ lấy nước. Sau đó lấy phần nước đổ vào nồi cháo. Đun thêm khoảng 2 – 3  tiếng thì tắt bếp và cho bé ăn nóng. Đảm bảo sẽ trị mồ hôi trộm rất hiệu quả đấy!

Cháo cá quả:

+ Nguyên liệu cần chuẩn bị: cá quả 1 con, gạo nếp 1 nắm, gạo tẻ 1 nắm, cà rốt 1 củ nhỏ.

+ Sơ chế: Cá quả đem làm sạch rồi hấp cách thủy, rút phần xương cá, lấy phần thịt. Cà rốt thái hạt lựu. Giã nhuyễn phần xương cá lấy nước.

+ Chế biến: Xào thịt cá với cà rốt thái sẵn. Sau đó lấy nước xương cá cho vào nồi, cho thêm gạo vào, đổ nước vừa phải và nấu thành cháo. Khi cháo nở khoảng 1/2 thì cho phần thịt cá đã xào trước đó vào và tiếp tục ninh nhừ.

Cháo gốc hẹ nấu thịt heo:

Chuẩn bị: 30g gốc hẹ, 50g bột gạo, 50g thịt heo xay nhuyễn

Cách làm: Đầu tiên, bạn cần chọn gốc hẹ phần thân sát củ, rửa sạch và xay nhuyễn để lọc lấy khoảng 200ml nước đặc. Tiếp tục cho bột gạo vào nước gốc hẹ, đảo đều tay hỗn hợp này. Sau đó đun nhỏ lửa đến khi sôi thì cho thịt heo vào. Mẹ nêm gia vị cho vừa miệng và hợp với khẩu vị của bé. 

Canh rau ngót:

Chuẩn bị: 30g rau ngót, 30g bầu đất, 1 quả bầu dục.

Cách làm: 

+ Đầu tiên, bạn cần phải khử mùi tanh của quả bầu dục bằng cách rửa chúng với muối và rượu trắng.

+ Thái mỏng bầu dục. Sau đó phi thơm hành tỏi và trút bầu dục vào xào chín sơ.

+ Bầu đất đem gọt vỏ, bỏ ruột và thái miếng nhỏ. Rau ngót rửa sạch để ráo nước. Nếu muốn rau ngót mềm hơn, bạn có thể vò sơ rau.

+ Trút nước vào bầu dục và nấu sôi nước, cho rau ngót và bầu đất vào đun cùng. Đun hỗ hợp canh này cho đến kh sôi và nêm gia vị sao cho vừa miệng. Đun thêm khoảng 1 – 2 phút thì tắt bếp.

Cháo nếp cẩm:

Nếp cẩm không những tốt cho người lớn, người già, người bệnh mà còn rất tốt cho trẻ, giúp trẻ hết chứng mồ hôi trộm một cách triệt để. Hơn nữa, nếp cẩm còn là một loại thức ăn dặm rất tốt cho sức khỏe của trẻ.

Cách nấu cháo nếp cẩm cũng rất đơn giản. Mẹ đem gạo nếp cẩm xay nhuyễn để tủ lạnh dùng dần cho trẻ. Mỗi lần nấu cháo trắng, mẹ cho thêm 1 thìa cafe bột gạo nếp cẩm còn nguyên cám vào và nấu chung. 

Nếu bé yêu của bạn ra mồ hôi trộm, mẹ đừng vội lo lắng mà hãy nấu ngay những món ăn đơn giản này để trị dứt điểm mồ hôi trộm và cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ nhé.

Lần đầu làm mẹ, việc mắc phải những sai lầm, những suy nghĩ “ngốc xít” là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên vẫn không thể trách các mẹ, vì đó là lần đầu tiên trong đời, các bà mẹ trẻ mới đối diện với việc sinh và nuôi con.

Để giúp các chị em phụ nữ lần đầu làm mẹ không đi lại vết xe đổ của các bà mẹ trước, bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 4 điều ngớ ngẩn nhất. Qua đó, các bà mẹ trẻ nên tránh nhé!

Mua quá nhiều vật dụng:

Lần đầu làm mẹ, chắc hẳn bạn đã rất hoang mang, không biết nên sắm sửa gì cho bé là đủ để khi con chào đời, con sẽ có những ngày tháng tốt đẹp nhất. Như bao bà mẹ khác lần đầu làm mẹ, chắc hẳn bạn đã chuẩn bị rất nhiều thứ. Nào là: xe đẩy, ghế ru ngủ, một cái vòng xoay treo trên cũi, một cái nệm, một cái nôi, khăn giấy loại ấm, một cái chai giữ ấm, một ngàn cái tã và các túi ngủ, và còn cả một cặp quần skinny cho bé loại 0-3 tháng. Nhưng thật sự bé yêu của bạn không cần nhiều đến vậy….

Không phải bé nào cũng thích ghế ngủ và cái vòng xoay lúc lắc trên đầu nó. Có những bé không ưa khăn giấy ấm, quần jean skinny vì chúng không thoải mái cho bé vặn vẹo và chúng cứ tuột ra mãi.

Một điều quan trọng mà bạn cần quan tâm là một nơi an toàn để đặt bé xuống đã là quá đủ. Các tiện ích thời thượng kia là thừa. Khi bé lớn lên một tí và mẹ thấy bé thật sự cần cái này cái kia thì lúc đó bạn mua sắm cũng chưa muộn. Vì các cửa hàng mẹ và bé luôn sẵn sàng phục vụ bạn mọi lúc mọi nơi.

Do đó, kinh nghiệm cho thấy rằng: Các mẹ chỉ nên mua những vật dụng thật sự cần thiết trước cho bé. Không nên mua quá nhiều, dẫn đến thừa thãi.

Phải sinh thường bằng mọi giá:

Nhiều mẹ đã quá cứng nhắc trong việc sinh thường hay sinh mổ. Có nhiều mẹ ngay từ lúc mới mang bầu đã sớm xác định là: sinh thường chứ không sinh mổ. Nhưng các mẹ không hề biết rằng: sinh thường hay mổ không do các mẹ quyết định mà dựa vào sức khỏe, khả năng và cơ địa của từng mẹ,…Các mẹ đừng quá cứng nhắc, hãy nhờ sự tư vấn của bác sĩ để có lựa chọn tốt nhất cho cuộc sinh nở của mình.

Có một bà mẹ đã từng chia sẻ với tôi rằng: Bản thân chưa bao giờ có một kế hoạch là sẽ sinh như thế nào nhưng có một điều bất di bất dịch trong đầu là: nhất định sẽ sinh thường chứ không sinh mổ. Nhưng sau 16 tiếng trong phòng đẻ, bác sĩ bảo cần tiến hành mổ ngay. Cô ấy bị bơm đầy thuốc vào người, toàn thân đã kiệt sức và trí óc thì hoàn toàn rối loạn. Đây là tình huống tồi tệ nhất trong đời cô ấy. Nếu ngày đó cô ấy không quá bảo thủ thì đã không đau đớn đến vậy.

các mẹ cần nhớ rằng: Mục đích cuối cùng của chúng ta là sinh con ra khỏe mạnh chứ không nhất thiết là sinh mổ hay sinh thường. Ý kiến tư vấn của bác sĩ lúc này về phương pháp sinh hợp lý là lựa chọn đúng đắn nhất.

Ngại từ chối những người tới thăm:

Các bà mẹ sau sinh cần nhiều thời gian nghỉ ngơi để hồi phục sức khỏe và chăm lo cho bé yêu vừa chào đời vẫn đang còn rất yếu. Hơn nữa, việc chăm con sau sinh sẽ khiến người phụ nữ trở nên bù xù, rối bời nên việc có mặt của nhiều người lúc này sẽ khiến các mẹ ngượng ngùng, khó chịu, không thoải mái.

Tuy nhiên việc có người này người nọ đến thăm là điều không thể tránh khỏi. Thay vì từ chối thẳng thừng, bạn hãy khôn khéo xử lý bằng những câu nói như: “Em cảm ơn, nếu anh/chị đến được vào khoảng 12h-2h vào thứ 5 thì tốt quá”,…

Nóng lòng lấy lại vóc dáng:

Các mẹ đừng quá nóng lòng lấy lại vóc dáng sau sinh vì nó sẽ khiến bạn cảm thấy áp lực, kéo theo đó là nhiều hệ lụy khác đặc biệt ảnh hưởng đến cuộc sống gia đình. Tốt hơn hết, các mẹ hãy cứ từ tốn thôi, còn nếu thực sự muốn nhanh chóng trở lại nhịp sống sau sinh thì trước đó bạn nên có một sự chuẩn bị thật tốt!

Đừng đi lại vết xe đổ trên các mẹ nhé!

Ngoài việc chăm bẵm ăn uống và đề kháng của trẻ, cha mẹ luôn phải chú ý để phát hiện các dị tật về mắt và chữa thật sớm cho con.

Phương pháp phát hiện con bị lé mắt

Các thông tin hướng dẫn ngừa lé mắt ở trẻ đã xuất hiện rất nhiều, tuy nhiên chúng ta không thể hoàn toàn phòng tránh được điều này. Cha mẹ luôn phải theo sát con cái và áp dụng các phương pháp “test” để phát hiện ra các dị tật về mắt ở con. Cụ thể, với bệnh lé mắt, hiếng mắt, lác mắt, nên áp dụng những phương pháp sau:

• Nhìn thẳng vào mắt bé ở vị trí đối diện để xác định điểm nhìn và hướng di chuyển của tròng đen/tròng trắng.
• Che một mắt bé và quan sát hướng di chuyển của mắt còn lại để xem tròng mắt có linh hoạt hay không.
• Nếu bé nhìn ánh mặt trời hay ánh sáng mạnh mà chỉ che hay nhíu một bên mắt, chứng tỏ mắt còn lại đang gặp vấn đề.
• Bé hoàn toàn không thể xếp thẳng hàng dọc hai vật có hình dạng dài.
• Cho bé nhìn vào một vật xem hướng mắt của bé có bị lệch hay không.

Những hoạt động kiểm tra này phải thực hiện thường xuyên, vì giai đoạn phát triển và định hình của mắt bé từ lúc sơ sinh đến tận khi 6 tuổi. Chính vì thế trong quãng thời gian này, mắt bé sẽ có nhiều thay đổi.

Làm gì khi phát hiện con bị lé mắt, lác mắt

80% các bậc phụ huynh nghĩ rằng con khi lớn sẽ hết tật mắt lác, 10% còn lại nghĩ rằng sẽ chữa cho bé khi lớn, còn 10% khác không phát hiện hoặc nghĩ rằng đây không phải là bệnh ảnh hưởng sức khỏe, để vậy cũng được, không cần chữa.

Tuy nhiên bạn nên lưu ý, mắt lé là hiện tượng một bên mắt “lười”, không di chuyển và hoạt động. Chính vì thế, nếu không chữa, không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn khiến con dễ bị nhược thị, hoặc mất chức năng nhìn ở một bên mắt do lâu ngày không hoạt động.

Vậy nên, khi phát hiện con có dấu hiệu con bị lé mắt, lác mắt, cha mẹ cần làm là:

• Điều chỉnh ngay hướng ánh sáng và các đồ vật màu sắc trong phòng. Hạn chế việc ánh sáng một phía hoặc tập trung quá nhiều đồ vật màu sắc cùng một chỗ.
• Đưa bé đi khám ở bệnh viện mắt, thực hiện ngay phẫu thuật nếu bé không bị dị ứng thuốc gây tê và đã trên 22 tháng.
• Tập cho mắt còn lại của bé hoạt động bằng việc che bên mắt bình thường, bắt bé quan sát đồ vật và thực hiện một vài trò chơi ghép hình bằng bên mắt còn lại.
• Cho bé chơi các trò chơi mang tính tập trung cao như rubic, xếp các khối màu để hai mắt có thể cùng cử động linh hoạt.

Đừng ngại bé còn nhỏ hay chi phí để chữa tật mắt lé quá cao. Trên thực tế, con bị lé mắt sẽ làm bé lớn lên tự ti, ảnh hưởng đến quá trình phát triển tính cách của trẻ. Tốt hơn hết, bạn nên chữa sớm, vì tỉ lệ thành công khi trẻ dưới 3 tuổi là 98%, nhưng trên 3 tuổi, tỉ lệ này giảm xuống chỉ còn 62%.

Nhiều bà mẹ vẫn đùa với nhau, có con nhỏ là “hết kiếp ăn chơi”, đừng ngại, biết đâu bé chính là người bạn đồng hành mới cho chuyến đi của bạn tuyệt vời hơn.

Hành trình có bé, hành trình thật vui

Trẻ nhỏ có nhận thức từ rất sớm, bé có thể nhận biết được sự thay đổi xung quanh mình, vì vậy, nếu thật sự bạn đang trong giai đoạn stress sau sinh, hay con không ăn, con bỏ bú, con khó tính, hay khóc đêm, bạn nên làm một chuyến du lịch ngắn ngày cùng bé. Việc thay đổi không gian, môi trường đem đến sự mới lạ mà chắc chắn bé có thể nhận thức được, từ đó bạn có thể dần dần xoa dịu, uốn nắn thói quen của bé ngay trong chuyến đi. Đừng lo bé quấy quá, khi có sự mới lạ, bé sẽ say mê hơn và bớt…khó tính hơn đấy! Cứ để bé cùng bạn dạo chơi một ngày, việc này lấy của bé khá nhiều sức lực, và việc ăn ngủ của bé sẽ dễ đi vào guồng quay, điều độ, đúng giờ hơn.

Chuyến du lịch không quan trọng là gần hay xa, chú trọng ở chỗ bạn cùng đi với bé, khám phá một môi trường mới. Hãy bỏ đi ý nghĩ xưa cũ rằng có trẻ con đi theo sẽ “vướng víu”. Bắt đầu từ việc chọn địa điểm, không nên đến những rơi hoang vắng, thiếu tiện nghi. Hãy thay đổi địa điểm khám phá mới hơn, như các thành phố, thị trấn lớn, sạch sẽ và tiện nghi. Như vậy, dù bé hay bạn có phát sinh bất cứ nhu cầu nào, cũng có thể giải quyết ngay. Thử nghĩ đến việc cùng bé đi ăn uống, đẩy xe nôi khắp các con phố dài, hàng trăm khuôn mặt xa lạ sẽ nhìn vào và chia vui niềm vui làm mẹ với bạn, với gia đình bạn, thật tuyệt đúng không! Bạn sẽ thấy, những người mẹ hay gia đình đi du lịch cùng trẻ nhỏ sẽ nhận được sự giúp đỡ nhiệt tình và tích cực hơn của người xung quanh.

Chuẩn bị cho chuyến đi cũng thật vui

Dù cơ thể có thay đổi nhiều sau sinh, nhưng cũng hãy nhớ mình phải đẹp. Bạn có thể chọn những bộ váy rộng rãi, thoải mái phù hợp với vóc dáng, đi một đôi giày bệt êm ái, cùng kiểu tóc gọn gàng và gương mặt trang điểm nhẹ. Hãy tự tin bước ra đường sau một chuỗi thời gian dưỡng thai – sau sinh ở lì trong phòng, bạn sẽ thấy tâm hồn nhẹ nhõm hơn nhiều.

Đặc biệt, diện đồ cho bé trong chuyến đi sẽ tạo thành niềm vui, niềm tự hào cho bất cứ người mẹ nào. Tuy nhiên, hãy nhớ đem theo những vật dụng cần thiết như tã giấy, khăn ướt, sữa tắm hay dầu gội cho bé. Đặc biệt, với những bé còn đang bú, một chiếc máy hút sữa tay để trữ sữa để bé uống dọc đường và tránh căng tức cho mẹ trong suốt chuyến đi là vô cùng cần thiết. Hoặc bạn cũng có thể chọn bộ máy hút sữa điện du lịch, cũng rất gọn nhẹ, dễ sử dụng.

Ngày nay, có rất nhiều thiết bị và vật dụng hỗ trợ, đi du lịch khi có con nhỏ không còn quá xa xôi, khó khăn. Hãy thử, bạn sẽ thấy, tuổi trẻ, niềm vui vĩnh viễn ở lại với mình, dù có gia đình, có con nhỏ hay không!

Ích lợi khi nuôi con bằng sữa mẹ vẫn được người ta nhắc đi nhắc lại trên các phương tiện truyền thông, nhưng ít ai biết, không chỉ bé mà mẹ cũng được lợi trăm bề.

Giảm stress sau sinh

Thời gian ngay sau sinh có biến động tâm lý rất lớn ở cả mẹ lẫn bé. Nhiều bà mẹ, đặc biệt là các mẹ sinh mổ cho biết, mấy tiếng đầu sau sinh là quãng thời gian stress nhất trong cuộc đời họ. Cảm giác lo sợ, tủi thân vô căn cứ khi chưa được nhìn thấy, ấp iu đứa trẻ của mình cứ thể ập tới và không thể kiểm soát được. Trước tình hình này, chỉ có 1 việc có thể xoa dịu mẹ ngay đó chính là tiếp xúc da thịt và cho bé bú mẹ trực tiếp. Theo các nghiên cứu khoa học, việc cho bú sẽ giảm 50% khả năng trầm cảm của mẹ sau sinh, giúp mẹ lấy lại cân bằng tâm lý và có động lực để đối mặt với hàng trăm vấn đề đang chờ đợi mình phía trước. Đây là một ích lợi to lớn khi nuôi con bằng sữa mẹ, tuy nhiên nhiều mẹ vẫn chưa ý thức được.

Giảm thiểu nguy cơ ung thư vú

Một ích lợi khác khi nuôi con bằng sữa mẹ chính là việc sản sinh kháng thể trong sữa không chỉ hữu ích cho bé mà còn giúp sức mẹ đánh bật nguy cơ ung thư vú. Đừng coi thường, vì xét theo tỉ lệ, số lượng phụ nữ không sinh hoặc không cho con bú có triệu chứng ung thư vú, ung thư buồng trứng và ung thư nội tử cung cao gấp 1.5 lần các bà mẹ cho con bú. Bên cạnh đó, theo ghi nhận, thời gian cho bú càng lâu thì nguy cơ ung thư càng được giảm thiểu hiệu quả, khi đi tầm soát ung thư, mẹ có thể được tư vấn về vấn đề này.

Lấy lại vẻ đẹp cho bờ ngực sau sinh

Nhiều mẹ cho rằng cho con bú sẽ làm hỏng cấu trúc ngực, ngực sồ sề và nhiều nếp nhăn. Tuy nhiên, đó thật sự là một hiểu nhầm nghiêm trọng. Ngực chỉ “nhão” khi mẹ cho con bú không đúng cách. Hay đúng hơn bạn cho bé bú không hết sữa trong ngực, hoặc không hút sữa, không cho bú để ngực quá căng tức, trĩu nặng trong thời gian dài, ngực chắc chắn sẽ mất dáng. Tốt nhất, hãy hút sữa thường xuyên hoặc cho bé bú hết lượng sữa đang tích trong ngực, sau khi cho con bú, mẹ sẽ có dáng ngực căng đẹp, vừa vặn. Ngược lại, nếu mẹ không cho bé bú, cơ ngực có nguy cơ teo nhỏ hơn cả lúc ban đầu, hoàn toàn mất đi dáng ngực đẹp mà mẹ vẫn tự hào.

Giảm cân

Tỉ lệ giảm cân thành công của các bà mẹ cho con bú luôn cao hơn 0.5% so với các mẹ còn lại. Nguyên nhân vì trong quá trình tạo sữa, mẹ tiêu hao một lượng chất béo và năng lượng rất lớn, vì vậy, nếu kết hợp cho bú và giảm cân, khả năng thành công cao hơn rất nhiều lần. Vì vậy, mẹ đừng ngại phải ăn nhiều, bồi bổ nhiều trong quá trình cho con bú, vì ít nhất, mẹ sẽ không tăng cân trong giai đoạn này.

Ngoài những bề nổi đã nói trên, cho con bú còn hàng ngàn mặt lợi khác không thể đếm hết cho cơ thể mẹ. Chính vì thế, nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ là vai trò thiêng liêng, cao cả, mà còn là giai đoạn bổ sung dinh dưỡng, thanh trừ bệnh tật và hoàn thiện cho cơ thể mẹ ngay sau khi sinh.