Trị mồ hôi trộm cho trẻ cực hiệu quả với 5 món ăn đơn giản

Đổ mồ hôi trộm là hiện tượng thường gặp ở trẻ nhỏ. Đây không phải là một căn bệnh nguy hiểm nhưng cũng khiến không ít mẹ lo lắng đến mất ngủ. Hơn nữa, bé yêu cũng không thấy thoải mái.

Do vậy, để chữa dứt điểm triệu chứng đổ mồ hôi trộm này, các mẹ hãy áp dụng ngay phương thuốc chữa bệnh bằng 5 món ăn đơn giản. Thêm vào đó, 5 món ăn này còn là nguồn dinh dưỡng dồi dào tốt cho sức khỏe của trẻ nữa đấy các mẹ. Dưới đây là công thức chế biến 5 món ăn cực đơn giản này:

Cháo hến nấu rễ hẹ:

Nguyên liệu chuẩn bị gồm: 100g thịt hến, 1 nắm gạo tẻ, 50g rễ hẹ.

Cách chế biến như sau:

+ Bước 1: Rửa sạch hến rồi đem xào với hành mỡ để giảm mùi tanh.

+ Bước 2: Cho gạo tẻ vào nấu thành cháo. Khi cháo nhừ thì cho hến vào.

+ Bước 3: Rễ hẹ đem rửa sạch, giã nhỏ lấy nước. Sau đó lấy phần nước đổ vào nồi cháo. Đun thêm khoảng 2 – 3  tiếng thì tắt bếp và cho bé ăn nóng. Đảm bảo sẽ trị mồ hôi trộm rất hiệu quả đấy!

Cháo cá quả:

+ Nguyên liệu cần chuẩn bị: cá quả 1 con, gạo nếp 1 nắm, gạo tẻ 1 nắm, cà rốt 1 củ nhỏ.

+ Sơ chế: Cá quả đem làm sạch rồi hấp cách thủy, rút phần xương cá, lấy phần thịt. Cà rốt thái hạt lựu. Giã nhuyễn phần xương cá lấy nước.

+ Chế biến: Xào thịt cá với cà rốt thái sẵn. Sau đó lấy nước xương cá cho vào nồi, cho thêm gạo vào, đổ nước vừa phải và nấu thành cháo. Khi cháo nở khoảng 1/2 thì cho phần thịt cá đã xào trước đó vào và tiếp tục ninh nhừ.

Cháo gốc hẹ nấu thịt heo:

Chuẩn bị: 30g gốc hẹ, 50g bột gạo, 50g thịt heo xay nhuyễn

Cách làm: Đầu tiên, bạn cần chọn gốc hẹ phần thân sát củ, rửa sạch và xay nhuyễn để lọc lấy khoảng 200ml nước đặc. Tiếp tục cho bột gạo vào nước gốc hẹ, đảo đều tay hỗn hợp này. Sau đó đun nhỏ lửa đến khi sôi thì cho thịt heo vào. Mẹ nêm gia vị cho vừa miệng và hợp với khẩu vị của bé. 

Canh rau ngót:

Chuẩn bị: 30g rau ngót, 30g bầu đất, 1 quả bầu dục.

Cách làm: 

+ Đầu tiên, bạn cần phải khử mùi tanh của quả bầu dục bằng cách rửa chúng với muối và rượu trắng.

+ Thái mỏng bầu dục. Sau đó phi thơm hành tỏi và trút bầu dục vào xào chín sơ.

+ Bầu đất đem gọt vỏ, bỏ ruột và thái miếng nhỏ. Rau ngót rửa sạch để ráo nước. Nếu muốn rau ngót mềm hơn, bạn có thể vò sơ rau.

+ Trút nước vào bầu dục và nấu sôi nước, cho rau ngót và bầu đất vào đun cùng. Đun hỗ hợp canh này cho đến kh sôi và nêm gia vị sao cho vừa miệng. Đun thêm khoảng 1 – 2 phút thì tắt bếp.

Cháo nếp cẩm:

Nếp cẩm không những tốt cho người lớn, người già, người bệnh mà còn rất tốt cho trẻ, giúp trẻ hết chứng mồ hôi trộm một cách triệt để. Hơn nữa, nếp cẩm còn là một loại thức ăn dặm rất tốt cho sức khỏe của trẻ.

Cách nấu cháo nếp cẩm cũng rất đơn giản. Mẹ đem gạo nếp cẩm xay nhuyễn để tủ lạnh dùng dần cho trẻ. Mỗi lần nấu cháo trắng, mẹ cho thêm 1 thìa cafe bột gạo nếp cẩm còn nguyên cám vào và nấu chung. 

Nếu bé yêu của bạn ra mồ hôi trộm, mẹ đừng vội lo lắng mà hãy nấu ngay những món ăn đơn giản này để trị dứt điểm mồ hôi trộm và cung cấp chất dinh dưỡng cho trẻ nhé.